ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
日曜日。朝のすっきりヨガクラス終了いたしました。
貴重な週末の朝、ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。
この日は、
「冬から春へ向けてのカラダへ導く。」をテーマにポーズをしていきましたよ。
ぎゅーーーーっと固くなったところ、少しずつ。
雪解けのように溶かして流して、少しでも軽く、楽になっていただけたら何よりうれしく思います。
そして、私自身。声の調子がへぼへぼで。（涙
聞き苦しい声、ほんとうに失礼いたしました。声以外は、めっちゃ元気だったのですが・・・
（通常クラスの方も申し訳ありません。）
「自分のコンディションを整える。」「健康管理」
このお仕事をさせていただくにあたって、何より大切で日常気をつけてはいるものの。。
とほほです。。。
日々の健康は、日々のケアから。
自分の想いを言葉で伝える。自分の想いを身体全部で伝える。
そんなレッスンを目指します。!(^^)!
明日から３月。
ご参加のみなさま、お待ちしております。
もうすぐ、春ですねー
シャバーサナの気持ちいい季節です！！
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３月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス １日・ ８日・１５日・２２日（２９日5週目お休み）
＊木曜クラス 3日（２月分）１０日・１７日・２４日・３１日
＊金曜クラス ４日・１１日・１８日・２５日
HPのカレンダーページ、更新いたしました。（～4月まで）
体験ご希望の方も、随時受付中です。(^o^)
● 週末クラス
次回、決まり次第お知らせいたします。
会員内外、どなたでもご参加していただける単発クラスとなります。
どうぞお気軽にお問合せ下さいませ。（要予約）
