ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
秋の空もたのしいー(^^)
久しぶりの爽やかなお天気。
土曜日、朝のスッキリヨガクラス終了しました。
夏に疲れた内臓は、ぐいーんと伸ばして活性化。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございます。
秋は生命力が体の内側へ向かう季節と言われています。
「整える」。
姿勢を整える。
呼吸を整える。
気持ちを整える。
すてきな秋となりますように。
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９月 nikoyoga日程
＊ 火曜クラス １日・ ８日・１５日・２９日（２２日祝休）
＊ 木曜クラス ３日・１７日・２４日・１０月１日（１０日ロゼ休館日）
＊ 金曜クラス ４日・１１日・１８日・２５日