朝は、ずいぶんと涼しい日が続いていますね。
8月も半ば。
みなさま、お変わりありませんか?
夏の終わる頃に不調が現れやすくなるといいます。
ヨガの呼吸と動きで内側から元気を取り戻していきましょう。
当たり前のくり返しに気付くことからヨガは始まります。
やさしく目を閉じて。
呼吸の動きに集中してみましょう。
ご参加のみなさま、お待ちしております。
単発週末クラスも受付中です。
◎9月12日(土)「朝のスッキリヨガ」
10:30~11:45 (75分間)
週末の朝、のびのび気持ちよくカラダを動かしてみませんか。
固まった肩、胸、背中、骨盤周りをやさしくほぐし、
スローなテンポで全身動かし、代謝アップ、シェイプアップ、ストレス解消。
ヨガで良い1日のはじまりを。
夏の疲れを流していきましょう。
■ 場所 :ロゼサロン2
■ 参加費:1300円 (回数券使用可)
■ 持ち物:動きやすい服装・水分・タオル・マット持参でお越しください。
(レンタルマットございます。100円)
週末クラスは、会員内外どなたでもご参加いただけます。
お気軽にお問合せ、お申込みくださいませ。(要予約)