ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
おはようございます。
秋晴れ続きでしたが、今日は曇りのお天気。ん？ちょっと雨降ってんちゃうか。
空、空気、服装、店に並ぶ野菜や果物、いろんな景色が秋になってきましたね。
秋は生命力を体の内側にしまいはじめる季節と言われています。
夏の間にたまった内臓の疲れを持ち越さないために、冬に向けてコンディションを整えていきましょう。
ということで、「整える」。
「整える」をイメージして 一緒に秋のヨガをしていきたいと思っています。
姿勢を整える。
呼吸を整える。
気持ちもそーっと整える。
そーっとゆっくり、自分をやさしく見守るように。
ご参加のみなさん、体験の方、今日もお待ちしてますね。
どうぞよろしくお願いします。
＊ 体験随時申し込み受付中です♪
