ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
朝晩、だいぶん涼しくなってきましたね。
と思たら日中は蒸し暑さ抜群。
どないやねん。なお天気が続きます。
体調が悪くお休みされた方。早くよくなりますように。
また来週お待ちしてますね。
今日は、簡単なゆがみチェックを行いました。
みなさん、わかりやすい結果で楽しかったです（笑
目を閉じてその場で足踏みするのですが、あっちゃ行ったりこっちゃ行ったり。
Ｈさんは、２ｍ以上前に進んでました。
あーそっかぁ。こんな感じかぁ。とご自分のタイプを見ていただければと思います。
ゆがみは誰にでもあります。
呼吸と動きで少しずつ時間をかけて、
強制的ではなく、ほどよい刺激で心地よい状態に導いていきましょう。
いつかまたやりますね。
みなさんそれぞれの生活の中、いろんな思いの中、毎日を過ごされてることと思います。
短い時間ですが、やさしい時間を過ごせますように。
明日は、夜の柔道場クラス。
えいやー