ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
新しい季節。
ヨガなんていかがでしょうか。(^o^)
軽やかにのびやかに。
固まった肩・胸・肩甲骨まわりをやさしくほぐし、
ご自身のもつ本来の自然な状態へと。
ヨガって？
初心者でも大丈夫かな？
カラダが硬くてもいいのかな？
知らない人ばかりで。。
いつでもどなたでも大歓迎です。(^o^)。
まずは、気軽にお問い合わせフォーム、お電話くださいね。
■ 火曜日
・昼のクラス １１：４５～１２：４５ （ナチュラルヨガ）
■ 木曜日
・朝のクラスＡ １０：３０～１１：３０（ナチュラルヨガ）
・朝のクラスＢ １１：４５～１２：４５（ヴィンヤサヨガ）
・夜のクラス １９：３０～２０：３０（ヴィンヤサヨガ）
＊ナチュラルヨガは、ゆったりとしたヨガ。
疲労回復、健康維持、不調改善。
＊ヴィンヤサヨガは、呼吸に合わせて流れるように身体を動かす気分爽快アクティブ系ヨガ。
他、不定期で日曜クラス開催しております。
◎マスク着用の有無。
それぞれ皆さまの判断にお任せいたしますね。
ご自分が快適になるやさしい時間を過ごせればと思っています。
ご自分が快適になる為の選択。
ご自分で選択できる自由があること。
そんな今も楽しみましょう。
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３月 nikoyoga 日程
＊ 火曜クラス ７日・１４日・２８日
＊ 木曜クラス ２日・ ９日・１６日・２３日・３０日
４月 nikoyoga 日程
＊ 火曜クラス ４日・１１日・１８日・２５日
＊ 木曜クラス ６日・１３日・２０日・２７日
