ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
秋の色。
（Ｎさん、すてきなおでかけ画像ありがとうございます。）
日本の四季は、やっぱりいいもんですね。
改めて、感じます。
暑いだの寒いだの、あーだこーだと文句も言うたりしますが、笑
呼吸するように、１日が巡り、季節が巡り、
今日も夕焼けがとてもきれいでした。
秋の空を感じながら。
ぽかぽかな日曜日。週末クラス、終了いたしました。
みなさま、ご参加いただいきありがとうございました。
来月は、１１月２０日（日）週末クラス開催予定となります。
初めての方、運動していない方等、
どなたでもご参加できますので、どうぞお気軽にご参加くださいね。
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１０月は、どのクラスも月の礼拝を取り入れています。
チャンドラ・ナマスカーラ（月の礼拝）。
女性らしさを表現した、ゆったりのんびりした動きです。
それでいて、大きな関節をしっかり動かしますので、ぽかぽか効果◎
しなやかさとやさしさと軸のある強さ。
太陽の光を反射して輝く月（チャンドラ）。
そんな癒しの光。
素敵だなぁ。あこがれるなぁ。まだまだ遠いなぁ。
↓Ｉさんからもすてきな画像いただきました。
深呼吸したくなる風景。
明日の気温は、今日より６℃低くなるみたいです。
秋から冬への季節の移り変わりは、早そうですね。
冷えに備えて、ヨガしましょう。
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１１月 ｎｉｋｏｙｏｇａ 日程
＊火曜クラス １日・ ８日・１５日・２２日、２９日
＊木曜クラス ３日・１０日・２４日・（１７日ロゼ休館日）
・１１月２０日（日）１５：３０～１６：４５
「秋のすっきりヨガ」
一緒にヨガする方も募集中です。
まずは、気軽に体験から。