ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
梅雨入りしましたが、いいお天気続き。
木曜朝一クラス。
人数少なめだったので、後半は壁を使ってポーズをしました。
（ＷＡＬＬ ＹＯＧＡ）
私もたまに家でするのですが、楽ちんかつ新感覚。
壁という支点ができることで、脱力しやすく、意識も向けやすくなります。
今日も、とてもとても湿度が高かったので、
脚を壁にあずけるポーズ中心に巡りを整えていきました。
下半身の巡りが良くなると、上半身、そして悩もすっきり◎
また、やってみましょうね。
湿度が高く、気圧の変化もあり、どんよりと重たい季節。
身体が重く感じるため、気持ちもなんだか下がりがちになりますが、
そんな中でも身体が軽くなること、気持ちが明るくなることを見つけながら過ごしていきたいですね。
ちょっとずつ、暑さに備えて体調整えていきましょう。
先日、人生初。
ミスチルのライブに行ってきました。
終始、フルパワーでわくわくどきどきでした。
桜井さん
「終わりなき旅」歌う前に言うてました。
「どんな物にも終わりはきっとあると、そう思っています。
だからこそ今ある情熱のすべてを音に、
エネルギーに変えて人生最高のライブをお届け
たいと思います。」って。
ストレートに刺さる。笑
今日もごきげんな１日を過ごすぞー
（Ｙさん。ライブのこといろいろいっぱい
教えていただきありがとうございました♪）
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７月 ｎｉｋｏｙｏｇａ 日程
＊火曜クラス ５日・１２日・１９日・２６日
＊木曜クラス ７日・１４日・２１日・２８日
一緒にヨガする方も募集中です。
まずは、気軽に体験から。
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【日曜すっきりヨガ】単発クラス
７月２４日（日）１５：３０～１６：４５（７５分間）
夏のすっきりヨガ