ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
２０２２年 明けましておめでとうございます。
のんびりとしたお正月を過ごしました。
そして、日々の飲み過ぎ食べ過ぎにより、身体が重くてだるくて。。。そりゃそうだ。です。
狭山池にウォーキング。
今年はどんな年になるのでしょうか。
ヨガクラスのお隣の部屋で習字教室を開催されている先生。
毎年末、直筆のカレンダーをプレゼントしてくれます。
今年は、「今」という一文字。
今。
いいですね。しゃきーんってなります。
今年３６５日。
やっぱりヨガ中心の毎日になりそうです。
楽しいときは笑って、辛いときは泣いて、
疲れたときは休んで、元気な時は１歩ずつ。
息切れしないように、心を休めながら。
宝探しみたいに、自分の外側内側行ったり来たりしながら視野を広くして過ごせるといいなぁ。
２０２２年もどうぞ宜しくお願いいたします。
１月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス 11日・18日・25日
＊木曜クラス 6日・13日・20日・２７日
一緒にヨガする方も募集中です。
まずは、気軽に体験から。
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【新春ヨガ】単発クラス
１月２３日（日）１５：３０～１６：４５（７５分間）
新しい年。
すがすがしく背骨を伸ばしてみませんか。
冬おすすめポーズを入れながら、ゆったりのんびり動いていきます。
胃腸の働きにアプローチし、消化力を高め巡りを整えていきましょう。
どなたでもご参加可能です。