夏から秋へ

自分では、まー買うことがないだろう果物。

お友達にいただきました。美味しすぎました。

昔はそうは思わなかったけども。果物って、お高いですね。

この夏は、１９８円（たまに１５８円）の丸ごと台湾パインを食べまくりました。

１０個は食べたかな。

秋の気配がする９月。

ここんとこ左が不調です。

左ひざに違和感があり。。。（整形外科では問題ないとのこと）

その後、左ひじに違和感。その後、左耳がなんか変。

と、レフトにダメージが残りつつ迎えた９月。

きっとなんらかのお知らせだと思うので、

様子を見ながらなるべく疲れを溜めないように

内側の循環を促して過ごそうと思います。

みなさま、体調はいかがでしょうか。

ヨガをすると、その時の自分の調子を知ることができる。

重かったり、痛かったり、なんともなくスムーズだったり。

気持ちよかったり、全然集中できなかったり、ポーズに攻撃的だったり。

寝るポーズしかしたくない日があったり、筋トレ的なヨガしたくなったり。

身体だけでなく、心の調子も。

いろんな日がありますね。

今の自分を知り、落ち着く取り組み。

そんなヨガがやっぱり好きで、また今日もしたくなります。

８月。

いつもご参加いただいているOさん。

小学校２年生のお孫さんと一緒にご参加いただきました。

私のこの夏のとびっきりの思い出です。

あーかわいかった。ほのぼのした時間でした。

ありがとうございました。