ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
３月スタート。
履かないジーンズで、ヨガマットケースを作りました。
裾縫って持ち手付けただけなのですが、達成感あり。
自分の脚を持っているような、気持ち悪い楽しさあり。笑
先週がっかりすることがありがっかりしていましたが、
こんな作業をしてたらなんだか吹き飛びました。
がっかりからリターンを得る方法は、
以外と単純なことだったりします。ははは
ヨガもそんな気持ちを切り替える手助けになることがありますね。
３月。
冬、省エネモードだった身体が目覚める季節。
ため込んでいた物が排出されるデトックスシーズン。
２月頃から徐々に身体も春の準備を始めています。
この時期に弾力を取り戻すことで、
１年を通しての抵抗力も高まると言われています。
ヨガの動きと呼吸で、
つぼみが花開くように、ゆっくり自由に広げていきましょう。
みなさまのご参加お待ちしております。
１年ぶりのＹさんと２か月ぶりのＮさん、再会楽しみにしていますね。
また、２月から初めましてのＨさん、Ｙさん、Ｋさん。
ｎｉｋｏｙｏｇａをみつけていただきありがとうございます。
楽しくヨガしましょうね。
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３月 nikoyoga 日程
＊ 火曜クラス ２日・９日・１６日・２３日・３０日
＊ 木曜クラス ４日・１１日・１８日・２５日
体験の方も募集中です。
まずは気軽に体験ご参加ください。初心者の方も大歓迎です。
ミモザの季節。やさしいきいろ。