ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
暑い夏も終わりに近づいてますね。（よーがんばった！）
夏の疲れを秋冬に持ち越さないよう、
休ませるのも大切ですが、動かして使ってあげることも大切。うんうん
「ほぐす。伸ばす。整える。巡らせる。」
動いていくうちに、感じていくうちに、
楽しみながら、それぞれのバランスのいいところへ。
いろんなことが、どんどん変化する中、今と丁寧に向き合う。
そんな時間を共有できればうれしいです。
９月。ご参加のみなさまお待ちしております。
下記、臨時クラス追加しました。
ご予約、いつでもお待ちしております。
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９月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス 1日・8日・15日・29日
＊木曜クラス 3日・10日・17日 (24日ロゼ休館日)
＊金曜クラス 4日・11日・18日・25日
体験希望の方も受付中です。
ヨガが初めての方、最近運動していない方も大歓迎です。
◎臨時クラス
９月２３日（水）
・すっきりリラックスヨガ １１：００～１２：００
・デトックスヨガ １９：３０～２０：３０