ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
バレンタインもさらっと終わり。
気がつけば、２月後半。
天気が良い日は春の気配を感じますね。(^^)
私たちが「もうすぐ春だな。」と感じるよりもっとずっと先に、
身体は春の訪れをキャッチしています。
２月中頃から、頭蓋骨がゆるみ、肩甲骨がゆるみ、胸郭がゆるみ、骨盤がゆるみ・・・
冬、省エネモードだった身体が目覚め、細胞がゆるみ、多くの血液が必要になり肝臓がたくさん働きます。
この時期に身体の弾力を取り戻すことで、免疫力、抵抗力もUP。
ヨガの動きとゆったりとした呼吸で、弾力を取り戻し、カラダとココロのコンディションを整えましょう。
ご参加のみなさま、お待ちしております。
各クラス体験、募集中です。
３月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス ３日・１０日・１７日・２４日・３１日（２月３回開催の為）
＊木曜クラス ５日・１２日・１９日・２６日
＊金曜クラス ６日・１３日・２７日（５月５回開催）
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日曜リフレッシュヨガ
２月２３日（日） １４：００～１５：１５（７５分間）
■ 場所：ロゼサロン２
■ 参加費：１３００円 （回数券使用可）
■ 持ち物：動きやすい服装・水分・ヨガマット
（マットレンタルございます。１００円）
会員内外、どなたでもご参加可能です。どうぞ気楽にお問い合わせください。
