ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
実りの秋ですね。新米おいし。(^^)/
久しぶりに週末クラス開催いたします。
今の自分を感じ味わう。そんな豊かな時間をご一緒しましょう。
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[ 朝のすっきりヨガ ]
・日時 １１月１７日（日）１０：３０～１１：４５ （７５分間）
週末の朝。のびのび気持ちよく身体をうごかしてみませんか。
固まった肩、胸、腰周りをやさしくほぐし、スローなテンポで全身を
動かしていきます。ヨガで良い1日のはじまりを。
会員内外、どなたでもご参加可能です。どうぞ気楽にお問い合わせくださいませ。
・場所：ロゼサロン２（エコールロゼ４階）
・参加費：１３００円（回数券使用可能）
・持ち物：動きやすい服装。水分。ヨガマット（マットレンタル１００円）
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秋のイベントは、心地いい風。
週末、某大学のアジアイベントでヨガレッスン担当させていただきました。
どどど緊張。。。しどろもどろでしたが、無事終了。笑。
うん。楽しかった。
ヨガ、初の方ばかりでしたが、
「なんだか楽しいな、気持ちいいな。」
「身体を動かすと、呼吸を感じると、何かいいかも。」
そんな時間を過ごして頂けたら、とてもうれしいです。