ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
冬から春へ。
季節の移り変わり。
自然界では、大きな変化の時期でもありますね。
眠ってたものが目覚め、閉じていたところが開き、溜めていたエネルギーが上昇する季節。
ぐんぐんにょきにょき、にょきにょきぐんぐん。
１日でいうと冬は夜（休息、睡眠）。春は朝（目覚め、活動）。
私たちの身体もきっと同じ。
ヨガの呼吸と動きで、冬の省エネモードから通常モードに起動するお手伝いをしていきましょう。
お仕事、生活、体調など変化の多い時期ですが、静かな自分だけの時間。
ご参加のみなさま、お待ちしております。
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３月 nikoyoga 日程
＊ 火曜クラス ５日・１２日・２６日
＊ 木曜クラス ７日・１４日・２１日（朝クラス合同）・２８日
＊ 金曜クラス １日・ ８日・１５日・２２日
３月変更クラス、臨時クラスは、別書面にてご案内させていただいております。
体験の方も募集中です。
まずは気軽に体験ご参加ください。初心者の方も大歓迎です。
申し込み、お問い合わせは、申し込みフォーム、またはメール、お電話で。