年末も穏やかに

１２月半ば。

 

予定は詰めすぎず、やることリストもほどほどに。

今年最後の月も過ごしたいものです。

ゆとり。ゆとり。（自分に言い聞かせてと。）

 

今年のレッスンもあと少し。

２０１８年。共に過ごした身体にありがとうー。お疲れさまー。な時間を過ごしましょう。

身体とココロの大掃除しながら活性化。

 

冬は特に背面（肩甲骨、背中、腰）の硬くなり、疲労がたまりやすくなります。

背面をやさしく刺激してあげましょう。

 

 

年収めヨガ。

ご参加のみなさま、お待ちしてますね。