ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
日々の暑さ、みなさま体調いかがでしょうか。
度が過ぎた気温により、心身の疲労がたまっているかもしれません。
今月のクラスは、「リラックス」を大切に進めていく予定です。
適切な刺激の後、ゆるめていく。
内側にこもった疲労とストレス、熱を発散。
疲労は、ダメージの修復が間に合わない状態。
ふーーーーーっと一息。
心を落ち着かせ、元気を回復。
涼しい空間で、それぞれの「心地よい」時間をご一緒しましょう。
みなさまのご参加お待ちしております。
