ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
つくし、発見。
春の訪れ。
季節の小さな変化が楽しい時期ですね。いろんなところで感じます。
「あたためていた力が整って、ゆっくり上を向き、外にほころんでいく暖かな春。」
深呼吸して、風通しよく過ごしたいですね。(^o^)
身体はおもしろい。
変化し続けていること。
いろんな日があること。
年齢を重ねることでも変化していくこと。
他の誰かと同じようにならなくてもいいこと。
同じことができなくてもいいし、できたことができなくなってもいいってこと。
ヨガから、ポーズから何かを読み取り。受け取り。受け入れる。
そんな中で自分の中に心地よいスペースが生まれ、
スペースが生まれることで自分を大切にすることができたり。
忙しいとついつい忘れてしまう。
自分の中にあるものを育む感覚を大切に過ごせますように。
