ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
いつも、ヨガクラスにご参加いただきありがとうございます。
楽しい週末。
日曜日の「朝のすっきりヨガ」。
みなさん、とても朗らかにポーズされてました。
はじめましての方もお２人。
穏やかな時間を共有することができ、ご参加ありがとうございました。
その後、大好きなお店でタルトをパクり。(^o^)
夏から秋へ。
ヨガのポーズは少し長めのホールドで、心身のバランスを整えていきましょう。
人間も自然もゆっくりと内側に向かう季節。
集中力を高めながら、バランスポーズもチャレンジしてみましょう。
ご参加のみなさま、お待ちしております。
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一緒にヨガする方も募集中です。
まずは気軽に体験から。随時受付中です。(^o^)
・火曜昼クラス １２：１５～１３：１５ ナチュラルヨガ
・木曜朝Aクラス １０：３０～１１：３０ ナチュラルヨガ
・木曜朝Bクラス １１：４５～１２：４５ ヴィンヤサヨガ
・木曜夜クラス １９：３０～２０：３０ ヴィンヤサヨガ
・金曜夜クラス １９：３０～２０：３０ ヴィンヤサヨガ
ナチュラルヨガは、ゆったりリラックスクラス。
ヴィンヤサヨガは、立ちポーズ中心のアクティブなヨガ。（詳しくは、レッスンとわたしのこと欄に）
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● １０月 週末クラス
１０月１５日（日）１０：３０～１１：４５
「朝のスッキリヨガ」
会員内外、どなたでもご参加していただける単発クラスとなります。
どうぞお気軽にお問合せ下さいませ。（要予約）