梅雨

いつも教室にご参加ありがとうございます。

アジサイの季節になりました。

じめじめ季節。

肩、背中周りをしっかりと動かしていきますね。
暑さと湿気でこもりがちな熱をすっきり発散。

自律神経の変調を防いで、快適に梅雨も過ごせますように。

ヨガは、実践あるのみ。経験の積み重ね。

体感し積み重ねていく。

今、内側で何が起こっているのか。

新鮮な心でそれぞれの瞬間に出会い、感じ、気付き、選択し、動いていく。
自分の内側を楽しく探求していきましょう。