ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
まだまだ寒い日がありますが、気分は春ですね。(^o^)
軽やかにのびやかに身体も心もリフレッシュ。
固まった肩・胸・肩甲骨まわりをやさしくほぐし、
ご自身のもつ本来の自然なカラダのラインを取り戻しましょう。
ヨガっていいのかな？
初心者でも大丈夫かな？
カラダが硬くてもいいのかな？
な方も大歓迎です。
な方も大歓迎です。
一緒にヨガする方、随時募集中です(^o^)。
まずは、気軽にお問い合わせフォーム、お電話くださいね。
■ 火曜日
・昼のクラス １２：１５～１３：１５ （ナチュラルヨガ）
■ 木曜日
・朝のクラスＡ １０：３０～１１：３０（ナチュラルヨガ）
・朝のクラスＢ １１：４５～１２：４５（ヴィンヤサヨガ）
・夜のクラス １９：３０～２０：３０（ヴィンヤサヨガ）
■ 金曜日
・夜のクラス １９：３０～２０：３０ （ヴィンヤサヨガ）
＊ナチュラルヨガは、ゆったりとしたヨガ。疲労回復、健康維持、不調改善。
ヴィンヤサヨガは、呼吸に合わせて流れるように身体を動かす気分爽快アクティブ系ヨガ。
他、不定期で日曜朝クラス開催しております。
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４月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス ４日・１１日・１８日・２５日
＊木曜クラス ６日・１３日・２０日・２７日
＊金曜クラス ７日・１４日・２１日・２８日
