ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
あはようございます。
今日で２月最後ですね。
冬から春、のーびのびヨガの時間を過ごしましょう。
「ヨガの帰り道、いつも不思議なくらい視界がくっきりとして車の運転が爽快です。」
先日、Iさんからこんなメールをいただきました。(^o^)
みなさんもそんな経験はないでしょうか？
空や景色が一層きれいに見えたり、食べ物がおいしく感じたり、
なんか足取りが軽くなったような気がしたり、音楽がすーっと染みこんだり。。。などなど
ヨガは「幸せ感度」を高めると、以前何かでみたことを思い出しました。
私が何年もヨガの虜である理由のひとつだと思います。
ヨガの呼吸と動きで、神経が解放され、血行が良くなり、視界が明るくなる。
身体的な理由もありますが、
何より、心の在り方が変わったことが大きいかもしれません。
「心は人を奴隷にする そして、同じ心が人を解放する」
ヨガの大師、シヴァナンダ師も仰っています。
心のさざ波が少ないとクリアに物事を見ることができる。
そういう時に喜びや幸せを感じやすい。
マットの上で、そしてマットの外で、クリアな自分に触れてみましょう。
ご参加のみなさま、お待ちしております。
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３月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス ７日・２１日・２８日
＊木曜クラス ２日・ ９日・１６日・２３日・３０日
＊金曜クラス ３日・１０日・１７日・２４日（３１日お休み）
体験希望の方も受付中です。
ヨガが初めての方、最近運動していない方も大歓迎です♪
◎週末クラス
３月１２日（日）「朝のすっきりヨガ」 １０：３０～１１：４５（７５分間）
単発クラスとなります。こちらも受付中です。