ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
7月スタート。
暑い毎日、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
夏の野菜は、暑い日の栄養となります。もりもり食べたいものですね。
ヨガは、今のご自分と向き合う時間。
「元気ですか？疲れてないですか？今どんな感じがしますか？気持ちは落ち着いていますか？・・などなど」
頭で考えるのではなく、
自分のカラダに聞いてみましょう。
自分のココロに聞いてみましょう。
いろんな日があります。
それがどんな時でも、そのまま感じてみましょう。
ご参加のみなさま、いつもの場所でお待ちしております。
毎日のこまめな水分補給も忘れずに。(^^)
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７月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス ５日・１２日・１９日・２６日
＊木曜クラス ７日・１４日・２１日・２８日
＊金曜クラス １日・１５日・２２日・２９日
体験ご希望の方も、随時受付中です。(^o^)
● 週末クラス
「朝のすっきりヨガ」
・７月１０日（日）１０：３０～１１：４５
・ ２４日（日）１０：３０～１１：４５
会員内外、どなたでもご参加していただける単発クラスとなります。
どうぞお気軽にお問合せ下さいませ。（要予約）