ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
桜の花とバトンタッチするように
あちこちできれいな花が咲いてますね。
日曜日。
朝のすっきりヨガクラス終了しました。
股関節、骨盤周りの緊張をほどきながら、大きなポーズも。
下半身に重心を落とす、しっかりと根付いたポーズで春のふわふわしたエネルギーを落ち着かせていきました。
ちょっと汗ばむぐらいでしたね。(^^)
この日は、ヨガ初めての方が５名もいらっしゃいました。
楽しい温かい時間を過ごしていただければ、何よりうれしく思います。
ヨガは、いつでも温かくウェルカムですからねー
また、お待ちしてますね。
５月。
今月は、週末クラス、２回開催いたします。
初めての方、カラダの硬い方、体力に自信のない方、どなたでもご参加していただけます。
どうぞ、お気軽にご連絡くださいませ。
受付中です。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
＋ 朝のスッキリヨガ ＋
◆ 日時： ① ５月 ８日 （日） １０：３０～１１：４５ （７５分間）
② ５月２９日 （日） １０：３０～１１：４５ （７５分間）
日曜の朝。のびのび気持ちよくカラダを動かしてみませんか。
凝り固まったカラダをやさしくほぐし、
スローなテンポで全身を動かしていきます。
ほころんでいく暖かな春、溜まった疲れ、毒素をすっきり流しましょう。
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
会員内外どなたでもご参加していただけます。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。（要予約）
・場所 ロゼサロン２（エコールロゼ４階）
・参加費 １３００円
・持ち物 動きやすい服装・水分・ヨガマット（マットレンタル１００円）
