春

いつも教室にご参加いただき、ありがとうございます。

ぽかぽか陽気。

ですが、寒くなったり暖かくなったり気温差も大きい季節です。

睡眠と栄養と運動と、体調崩しませんように。

先週、アーユルヴェーダと花粉症の講座に参加してきました。

毎度ながら全部吸収することはできないのですが（苦笑、

腑に落ちたことを、その時ココロに響いたことを体感して、教室でもお伝えできればと思っています。

季節によってカラダの状態も変わっていきます。

カラダを季節に合わせて調整していくことで、その時期の負担を減らしていきましょー。

外側にほころんでいく、暖かな春。

停滞していた血流を促進。

今週も骨盤まわり、鼠蹊部周辺にアプローチしていきますね。

お肌や免疫バランスも整えていきましょう。

ご参加のみなさまお待ちしております。 

　　●　今月の週末クラス　●

　　　　３月２９日（日）「朝のスッキリヨガ」

　　　　　１０：３０～１１：４５

　　　　週末クラスは、会員内外どなたでもご参加いただけます。
　　　　お気軽にお問合せ、お申込みくださいませ。（要予約）