ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
梅雨ですね。
肩、背中周りを動かし、自律神経の変調を防いでスッキリ気分に導いていきましょう。
じめじめした梅雨ですが、
日本の豊かな緑を育み、すべての生き物のいのちのもと、水を供給してくれる大切な季節でもあります。
やさしい恵みの雨になりますように。
・・・・・っとは言ったものの、じめじめ度数すごいですね。脳みそもふやけそう。(^_^;)
もうひとつ、汗について。
汗をかくのが不快に感じる方も多いかもしれませんが、
汗は生命の維持にも大きく関係する大切な身体の機能。健康維持装置でもあります。
汗が出ないと腎臓に負担がかかり、夏バテの原因に。
そして発汗をする汗腺には、血液中に含まれるミネラル分をろ過するという大切な働きがあります。
夏は汗をかく季節。
健康的な汗を流しましょう。
ご参加のみなさま、よろしくお願いいたします。
体験のご参加も随時受付中です。
どうぞお気軽にご連絡くださいませ。
７月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス １日・ ８日・１５日・２２日・２９日
＊木曜クラス ３日・１０日・１７日・２４日・３１日
＊金曜クラス ４日・１１日・１８日・２５日