ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
日曜日。
ゆるヨガリラックス、終了しました。
骨盤にアプローチした動きをたっぷりめに。
みなさん、とても集中して動かれてました。(^o^)
ヨガのポーズは血流やリンパの流れが良くなります。
流れがよくなれば、体内に溜まった老廃物、疲労物質がスムーズに流れ出します。
ドロドロしたものをサラサラに～。ららららら～
内側から元気になりましょう。
「帰りの運転時とてもよく景色が見える様な気がして。
体の循環が良くなって、目や頭がクリアになるような。」
・・・・ と、クラス後メールいただきました。（嬉
カラダが動くとココロも動き出す
今見上げた空が、広がる空となりますように。
