ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
春うらら。
＝「穏やかな春の日の、寒くもなく暑くもなく心地よい様子」
まさに春うららですね。
桜は１年の集大成として花を咲かせるそうです。
花が散り、新芽が芽吹く。
これから桜の新しい１年がはじまります。
桜のように、地球上のあらゆる生命のように、
季節の変化、気温の変化に対応できる元気な免疫力養っていきましょう。
濁ったものを透明なものに。
その大きな手助けになるのが、深呼吸ですよ～
季節の変わり目。睡眠と栄養も忘れずに。
みなさまのご参加お待ちしております。
体験も随時受付け中。
２０日（日）ゆるヨガクラスも受付中です。
どうぞお気軽にご連絡くださいませ。
１６：００開始、疲れ解消、夕方のリラックスクラスです♪