ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
みなさん、３連休いかがお過ごしでしょうか？
今日は成人式。
nikoyogaにも成人を迎える方がお一人いらっしゃいます。パチパチパチ～)^o^(
Ｋさん、おめでとうございます。
nikoyogaは１０代～６０代の方まで。
世代を超えてヨガを楽しんでいきましょうね。
２０１４年、今年のクラスもスタートしました。
このサロンの日差しがとても好きです。
五体投地法、今週もやっていきますね。
五体（全身）を使って、心と身体を健やかに導いていきましょう。
そして、
「みなさんの新年の抱負、気持ちを漢字一文字で表すと。。。。」と、お願いしました。
たった一文字ですが、漢字には意味を込めることができ、
人によっても違った意味合い、印象だったりします。
深呼吸して、そっと自分自身と向き合う時間。これもヨガですね♪
今週でも来週でも。（紙を入れる物、用意しておきますね。）
どうぞよろしくお願いいたします。
えー私は、「爽」でいきます！（笑
昨年は、小さなことに（←今思えば）くよくよとうじうじとすることが多かったので、
今年は切替え上手、「次いってみよう！」ってな具合に過ごしていけたらなと。
いろいろ溜めこまない。ぞと。
爽やかに生きる。
で、よろしくお願いします。(*^_^*)
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１月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス ７日・１４日・２１日・２８日
＊木曜クラス ９日・１６日・２３日・３０日
＊週末クラス １９日（日）１６：００～１７：１５
「ゆるヨガリラックス」
■ いずれも体験、申し込み受付け中です。どうぞお気軽にご連絡くださいね。