ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
おはようございます。
今日も暑いだろう、きっとそうだろう。な１日がはじまりました。
お盆明けのヨガ、ご参加のみなさまよろしくお願いいたします。
続く暑さとエアコンとの温度差、夏の疲れ、だるさ、不調を感じる方もいらっしゃるかなと思います。
「疲れ、だるさ＝全身の細胞ひとつひとつが酸欠してますよー。」
という身体からのメッセージ。
そっと目を閉じて、ご自分の呼吸を感じてみましょう。
深呼吸をして、身体と心を満たしていきましょうね。
酸素が全身に行きわたると、疲労回復しやすい身体に♪
自分の身体を感じながら、動きと呼吸で整え、元気を取り戻していく。
そんな時間をご一緒に。
お待ちしております。
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＊レッスン、随時体験の方も受付け中。
週末クラスも合わせて受付けしております。（詳しくはトップページ）
８月２５日 ① １０：３０～１１：４５「ボディシェイプヨガ」
② １６：００～１７：１５「ゆるヨガリラックス」
どうぞお気軽にご連絡くださいませ。
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０８０－５１１２－３８０６