ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
おはようございます。今日から８月～。
みなさん、ご参加いただきありがとうございます。
夏バテにいい！！とてもいい！と言われている、アボガド。
ほんとにいいみたいですね♪
・疲労回復
・整腸作用
・お肌ツルツル
・血液サラサラ ・・・・・などなどなど
細胞を育て、そして守る。スーパーヘルシーフード。
脂肪分解酵素であるリパーゼをはじめ、たくさんの酵素が含まれ、
夏の活力の強い味方になってくれます。
味方になる食べ物、いいお付き合いしていきたいですね。
ヨガも味方です。
８月のクラスもどうぞよろしくお願いいたします。
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＊９月・１０月クラスの日程、カレンダーに更新しております。
＊今月週末クラスは、８月２５日（日）に開催いたします。
① ボディシェイプヨガ １０：３０～１１：４５（サロン１）
② ゆるヨガリラックス（夏バテ編） １６：００～１７：１５（サロン２）
詳しくは、ＨＰホームに記載しております。
どうぞお気軽にご参加くださいね。
今日は、ＰＬの花火大会。
見に行く方もそうでない方もそれぞれのステキな１日を。
