ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
本屋さんで愉快な本を見つけました。
「Ｅｇａ Ｙｏｇａ」
１００％おふざけかと思いきや、そんなわけでもなく♪
えがちゃんパワーを感じる本。
気になる方は、ぜひ。（笑
今週クラス。
ゆったりとした動きから少しずつ大きな動きへ。
毎日、身体の状態は違います。
ココロの状態も。
そして、気温や湿度、昨日食べたものによっても身体の動き方が微妙に変わります。
（お肉を食べた翌日は身体がおもーく感じたり。ねじりにくく感じたり。）
今の身体を感じて、無理なくほどよく動いていきましょう。
ヨガの動きは、普段の生活ではあまり使わない身体の内側の筋肉をたくさん使っていきます。
使ってあげると筋肉はよみがえり、細胞が目覚め、若返る。
身体の内側から健康に。
みなさんご参加ありがとうございました。
来週は２３日木曜日はロゼ休館日となります。お間違えなく♪
ダン ダーン！な週末を♪
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６月「ゆるヨガリラックス」 クラス開催します。
ハードな動きはなく、ゆったりのんびりゆるゆる動いていくクラスです。
ゆるめてほぐして、次の日の活力に。
■ 日時：６月１６日（日） １６：００～１７：１５（７５分間）
■ 場所： ロゼサロン２
■ 参加費：１２００円
（会員の方１０００円・回数券使用可）
申し込み、お問合せは、
こちらの申し込みフォームにお名前、ご連絡先を記入の上ご予約下さい。
または、お電話で。０８０－５１１２－３８０６
通常クラスも体験随時受付中～。
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