ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
母の日の昨日。
一緒に神戸に行って来ました。
すてきな街並み、癒されました。深呼吸～
さて。
心が満たされている時、呼吸は落ち着いています。
ヨガは、普段は意識しない呼吸を感じ、ゆっくりと動いていくことで、身体の力の抜き方がわかってくる。
「あー、リラックスってこういうことなんやーっ」と気付いていく。
それもヨガのすてきな効果の１つです。
１日の疲れ、日々の疲れ、ふわーっと洗い流していきましょう。
リラックスを感じ、日々の活力に変えていきましょうね。
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週末、「ゆるヨガリラックス」クラス終了しました。
ゆるゆるモード全開、アロマな雰囲気も少し。
ひっさしぶりにお会いできた方、はじめましての方、いつもご参加いただいている方、
ご参加いただきありがとうございました。
来月も開催予定です。
詳細決まり次第、こちらでご案内いたしますね。
