ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
いつもご参加いただきありがとうございます。
＆つたない日記、見ていただきありがとうございます。
（誰も見てなかったりして？！）
節分も無事に終わり、２月に突入。
寒く乾燥しているこの季節。
火曜日クラス、胸をやさしく開いていくポーズを中心に動いていきました。
胸の中心はストレスのツボとも言われています。
かたくなっているところ、閉じているところ 、ふわーとやわらかく。
胸の中心がつぼみだとしたたら、ゆっくり開花していくような。
胸の中心がバターだったら、とろーっと溶けていくような。
ほがらかにまっすぐ前を向いて。
ゆるやかに胸の中心を開いて。
忙しい神経も沈めていきましょう。
＆ひきしめ効果、代謝アップ、シェイプアップ♪
今月もよろしくお願いいたします。
＊２月は、
火曜日昼クラス ５日・１２日・１９日・２６日
木曜日朝クラス ７日・１４日・２１日・２８日
夜クラス ７日・１４日・２０日・２８日
◎２１日（木）はロゼ休館日の為、下記に変更させていただきます。
・場所 富田林市立総合体育館 ２階 剣道場
・木曜朝ＡＢクラス合同→ ２１日（木）１０：３０～
・ 夜クラス→ ２０日（水）１９：３０～
どうぞよろしくお願いいたします。