ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
今年の４月からはじめたｎｉｋｏＹＯＧＡ。
不安たっぷり、毎回緊張しまくってたりしますが、
みなさんとのここでのヨガの時間が本当に大好きです。
わからないことだらけでご迷惑もおかけしておりますが、
みなさんのおかげ様でこの場所で姿勢を正すことができます。
本当にありがとうございます。
本当にありがとうございました。
私は自分のことを話すのがとても苦手。
ですがちょっとだけ、私事ですが失礼します。
数年前に愛する家族を亡くしました。
今も変わらずふらふらふわふわしっぱなしの私です。
弱くなったり強くなったり、
強力バリアを作ったり壊したり、
生きることや死ぬことや難しいことは何もわかりませんが、
深呼吸することはとても気持ちよくって、ヨガは楽しくって。
たくさんの人や想いに支えられていることを実感しています。
今できることを丁寧に、
身体全部で自分を表現、
力づくではなくやわらかい気持ちで、・・・・・・・・・
ヨガレッスン中に話していることは、自分に向けての言葉だったりします。（笑
自分の想いを感じることをこれからも等身大で出していけたら。
うれしいです。
また来年。
同じ時間をそれぞれの時間を。
みなさんとのヨガの時間を楽しみにしています。
おだやかな年越しとなりますように。
２０１２年 １２月３０日 あや
＊１月クラスは、
火曜日 ８日・１５日・２２日・２９日
木曜日 １０日・１７日・２４日・３１日 になります。
（随時体験も受付中です）