１２月

１２月突入～。

ロゼもすっかりクリスマスモード。

ヨガクラスもクリスマスチックな音楽で静かな穏やかな時間を過ごせたらと思っています。

今週は、朝昼クラスだけじゃなく、夜のクラスもリラクセーションのヨガをいたします。

ゆるんでゆるんで、カチンコチンを溶かしていきましょう。

ゆるんではじめて硬くなっていたことに気が付くことがあります。

ゆるんで身体が開くと心が開いてくる。

ゆるんで心が開くと身体が開いてくる。

心と身体。

今年もあと１か月。

ゆるんでいらないもの流していきましょう。

みなさまのご参加お待ちしています。

一緒にヨガする方も随時募集中です♪

最後のシャバーサナ。

冷える方、ご自宅で使っていないブランケットなどがあればご持参くださいね。