今日のヨガ

今日のクラスも楽しかった。

それぞれの生活、それぞれの想いの中、ここでこうやって同じ時間を過ごす。

無理せず、ただ身体を感じ、積み重ねていく。

今の呼吸を感じる。今を感じる。

「ありがとう」感謝の気持ちを吸う呼吸に。

手放すことを吐く呼吸に。

今日はおやすみなさい。

また明日は新しい自分。

来週もよろしくお願いします。

みなさまにとって、実りの秋となりますように。 

今日は１日中雨。

長靴、ひさしぶりやー。