ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
１８日ぴかっと快晴！
リフレッシュパワーヨガ終了いたしました。
（午後から、ピカッと大雨でしたね。あーびっくり）
いつもレッスンにご参加いただいている方、久しぶりにお会いする方、はじめましての方、
娘さんと仲良く参加された方、
それぞれの生活がある中で、こうやって同じ空間、同じ時を共有できたこと本当に有り難く思います。
エネルギーを発散させて、身体を活性化。
この日は、これでもかっーというぐらい、ねじりポーズもふんだんにやっていきました。
ねじってスッキリ。夏バテ解消。
ねじりのポーズ、私自身も大好物です♪
少しきつく感じるポーズも、だからこそ気付くことがあり、だからこそ心がやわらかくなれたり、
だからこそ自分を大切に思えたり、まわりのみなさんのエネルギーでちょっとがんばれたり。
普段やらないことをやってみる。
そんな時間もいとおしく思えます。
最後のシャバーサナ。
この日はみなさんの足裏を未熟ながらマッサージするつもりで意気込んでいましたが、
あまりにも静寂で、動けなくなってしまいました。
すいません、出直してきます。笑
大切な時間。
すべての時間が、健康と笑顔につながりますように。
みなさん、ご参加いただきありがとうございました。
＊今週、お知らせもろもろございます。
また、ちょこりと覗いていただければうれしいです。