ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
今日のお昼はパンかぶりつきっ。
ドライフルーツぎっしりのパンは大好物です。
チーズプリーズ。
火曜日クラスは体験の方が２名さま、振り替えの方が２名さま、また違った雰囲気でしたね。（そう感じたのは私だけ？）
体験の２名さまはヨガ初体験♪
初めてのことって、緊張します。
「これでいいのかな？」「私いけてんのん？」ときょろきょろしちゃいますね。（笑
誰でも初めてがあるので大丈夫。
私も初ヨガはがっちがちで必死になって動いてた記憶があります。
しんどいだけやったような・・・
そんなココロもゆるめていくように、にこやかにやっていきましょうー♪
この日、後半はペアヨガをしました。
２人ですることで、お互いパワーを活かして楽しくラクにポーズをすることができます。
・・・のはずですが、余計に力が入ることも多々。わはは
また、やってみましょう。
いつか、こんなポーズもできるかも。
