ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
２４日（日）リフレッシュパワーヨガクラス終了しました。
私自身もこの場所でのヨガは初めて。どきどきどき・・
まっさらな気持ちでこの日この時間をみなさんと過ごせること、本当にうれしかったです。
柔道場、広くて気持ちええわー。こーんなに広いーーー
呼吸と動きをあわせることでココロとカラダを調和していきます。
チャレンジポーズも取り入れながらの８０分。
この日、ヨガ初めてだったの０さん。さわやかに動けてましたね◎
みなさんのまっすぐポーズと向き合う姿、とてもすてきでした。
パワーをいただけます。
本当にありがとうございました。
また、やりたいなぁーって気持ちでいます。
何か決まり次第こちらに更新いたしますので、ご都合よければ、また一緒にヨガしましょう。
