ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
新緑がきらきら～っな季節ですね。
自然が放つみどり色はほんまきれい。
火曜、木曜レッスンご参加いただきありがとうございましたっ。
毎日お天気が違うように、身体も毎日違います。
同じポーズをやってても日によって感じ方が違います。
「うーん、いい感じー」のときもありゃ、「うえっ、きっつっ」のときも。
無理にもっと伸ばそうとか、ねじろうとしなくても大丈夫。
準備が整えば自然と身体は伸びてきます。
そう信じて変化を待ってみましょう。
楽しく自分のペースで♪
えーしつこいようですが、来週木曜日２４日はロゼ休館日でお休みとなります。
日常でも気が向いたら、ぐいーんと伸びてみたり、ねじってみたり、肩ほぐしてみたりしてみてくださいね。
今日も、すてきな１日となりますように。
＊来月は、特別クラスも考え中です。
また、決まり次第お伝えいたしますねー